運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





わたしも母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は８kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





プラセンタとは、母体と胎児の仲立ちをする「胎盤エキス」のことです。胎盤には、たんぱく質やビタミン・ミネラル・脂質・脂肪酸などといった、われわれ人間が生きていくために必要な栄養がとても豊富に含まれています。プラセンタは、新陳代謝や血行を促進して免疫力、自然治癒力を高める効果があり、肝炎や神経痛・筋肉痛・胃潰瘍・自律神経失調症・更年期障害などといった病気治療に、役立てられてきました。プラセンタエキスには、自律神経の働きを正常にコントロールしたり、ホルモンバランスを整えるといった効果もあります。プラセンタ注入で、更年期でホルモンバランスが崩れていたり、軽い自律神経失調症の人には、効果があると思います。また、造血機能を刺激して増血作用を促し、疲れを取り活力のある、身体を取り戻す効果もあります。そしてプラセンタの、細胞の新陳代謝を活性化する作用が、肌のトラブルを改善し、美肌効果があるとして、美容の分野で注目を浴びています。美肌効果は、肌荒れ、にきび、シミ、シワ、ソバカスの改善、美白、皮膚の老化防止、保湿作用、皮膚細胞の新陳代謝の促進、コラーゲンの生成、活性酸素除去、血行促進等、実にさまざまな効果があり、それと血行促進によって、目の下のクマの改善も期待できます。また、プラセンタ注入は、注射だけの治療ではなく、サプリメントとして服用することもできますが、効果が最大限に表れるのは、直接注入する場合で、サプリメントとして服用する場合では、効果が半減するといわれてます。


禁煙チャレンジ、スタート・・＜強い意志と水だけあれば禁煙出来ます。＞


マイホーム計画建ててみよう


１人暮らしとネコ


アミノ酸 シャンプー 市販


許してあげよう