今日は、11時から、相方の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、


ゲルマ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、シェフの気まぐれ料理食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明日は、運動公園。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





どんとはれ


おっはー


昨日は運動公園行ってきました


帰りに食べたシェフの気まぐれ料理は





そして気分転換に相方にすすめられた


ダイエットシェイク　チョコレート味飲んでみた。


うで


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ケーキもいいらしいよ。








どんとはれ








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人材派遣のお仕事満載


安全 白髪染め

皆さん！！


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ








3時にテンプラセット食べました。


どうでもいいですか？





今日は、まったりしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は寝不足です。





ちょっと最近、エアリーシェイプが


気になっています。





友人買ってないかな？ｗ





バストアップする為の方法はたくさんありますが、エステにはどんなイメージがありますか？仕事帰りにでも、ちょっと時間に余裕が出来た時にでも、気が向いたら好きな時に行く事が出来ますし、美容に良いシステムがたくさんあるので、バストアップ専用コースなどは最近とても人気が高いようです。手術にはリスクがありますし、そこまでするにはちょっと勇気がいりますよね。ですが、バストアップエステであれば、マッサージやクリームを用いたり、お腹やワキ下などにある余分な脂肪を美容機器などを利用して集めたり、豊胸したい部位に直接施術したりと、医療行為はしないので怖さは基本的にありません。バストアップの為に用いられるマッサージは、この中でも特に気持ち良く、病み付きになってしまう人が後を絶たない程だとか。バストアップ効果には個人差があるので、一概にはいえませんが、エステでコースを始めてから大体３カ月～１年程で実感できる程の効果となるようです。なので、１度だけ体験コースなどを受けただけではまず意味が無いので、サロンで決められた期間はきちんと定期的に通う必要があります。ちょっと大変な気はしますが、１年間のコースにまめに通ってきっちり終了した場合、よっぽどの事が無い限りサイズが戻ってしまう事は無いといわれています。ただ、加齢によるたるみは避けられない所がありますので、数カ月に１度はケアに通う方が良いでしょう。面倒な場合はサプリやクリームなどのホームケアも可能ですので、エステで相談してみてください。


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おっはー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





恋人が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアリーシェイプネオを買ってみたんです。





腰に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





読者様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





じゃんじゃん








プロテインダイエットを行なわずに、食事だけで必要なたんぱく質を摂ろうとすると、肉や魚、豆類や乳製品など、かなりたくさんの量を食べなければならなくなり、カロリーの摂り過ぎになってしまいますが、プロテインダイエットならば、食事の量を増やさずにカロリーも抑えることができるので、効率のよいダイエット方法です。このプロテインダイエットに欠かせないプロテインの働きには、筋力の向上、持久力の向上、免疫力の向上、集中力の維持、疲労回復効果、ダイエット効果などがあります。ＤＨＣプロテインダイエットは身体に欠かすことができない栄養素を補給しながら、カロリーコントロールをすることが可能です。１袋で、１回分の食事に必要とされるたんぱく質、22種類のビタミン・ミネラルを摂取することを可能にし、さらに、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、食物繊維、オルニチン塩酸塩、アミノ酸スコア100といった、ダイエットと美容をサポートする成分を、積極的に配合しました。味も、おいしさにこだわったイチゴミルク、バナナ、ココア、ミルクティー、コーヒー牛乳の５つがあります。ジュースのようにサラサラしていて、飲みやすいことも評判です。また、ＤＨＣプロテインダイエットは、１食が327円と比較的安い価格帯に設定してあります。ＤＨＣプロテインダイエットの効果は、個人差はありますが、即効性のあるものではなく、数週間あるいは数ヶ月かけてゆっくり減らすことにし、置き換えダイエットを行うと、良い結果が出ると思われます。


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みなさま、おっはー





牛丼(特盛)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





19時に、渋谷に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れかな？





ところで、アプリケーションエンジニアを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、パパさんがアプリケーションエンジニア持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腰回しをしながら、仄々する。


一週間前にダイエットゼリー　オレンジ味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　オレンジ味を食べるだけ。





ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、フィンランドにいる、パパさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





ダイエットゼリー　オレンジ味自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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今日は、23時から、父の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腰回しやっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、おにぎり食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





4日は、大好きなコンサート。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





え？もう時間だ。仕事行ってきます～


おはようですー





23時に体重測ったら


１週間くらい前測ったときより５ＫＧ痩せてた


おにぎりやおにぎり


我慢しててよかった。





父に借りたコアリズムいいかも。


機会があったら試してみてね。








え？もう時間だ。仕事行ってきます～





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